你需要了解哪几种调味料降血糖
2022-03-02 09:41:07
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1.大蒜。研究表明，大蒜可以增加细胞吸收的葡萄糖量，提高葡萄糖耐量，并迅速降低人体血糖。大蒜还可以杀死一些细菌，对糖尿病的治疗和预防也有一定的作用。记得选择捣碎的大蒜而不是切碎的大蒜，并在食用前将准备好的捣碎的大蒜放置一段时间，以产生大蒜素。
2.醋。醋可以说是一种常见的调味品，和饺子一起使用得很好。研究表明，醋可以延缓胃排空，因此对降低血糖有一定的作用。所以在烹饪时，你可以加一点醋来调味。
3.肉桂。肉桂不仅是一种药材，也是一种调味品。在古代，肉桂是治疗糖尿病不可缺少的药材。科学实验证明，肉桂对糖尿病的治疗也有一定的作用。肉桂可以恢复糖尿病患者脂肪细胞对胰岛素的反应，加速血液中葡萄糖的利用和转移。因此，糖尿病患者可以每天吃一点肉桂，这对他们的健康有好处。
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